Individuell terapi
I vårt arbete med dig som patient uppmuntrar vi till hälsosamma, konstruktiva aktiviteter som överensstämmer med dina värderingar och mål. Vi strävar efter att ta din behandling ett steg längre med hjälp av bland annat upplevelsebaserad behandling, engagerat bemötande, användbara verktyg och kreativa metoder. Ibland behövs ett hembesök, en bussresa, ett gympass eller en dans. Men oftast sitter vi ner och upplever känslor tilsammans.
Våra evidensbaserade behandlingsprogram bygger på ISTDP, acceptance and commitment therapy (ACT) och kognitiv beteendeterapi (KBT). Vi har även utbildning inom psykodynamisk terapi (PDT). Metoder är användbara men inget vi är upphängda på. Vi vill göra det som behövs för att du ska må bättre.
Vi tänker att bra terapi ger varaktiga resultat, bra terapi sätter en människa i kontakt med sig själv så hon kan förstå, uppleva, läka, utforska och i vissa fall utmana sig att bli den allra bästa versionen av sig själv. Bra terapi känns som att komma hem men väcker nyfikenhet och lust inför livet. En trygg bas från vilken du kan utforska livet du önskar dig.
Bli medveten om tankar
Hur går det till?
Vid första besöket skaffar vi oss en bild av vad det är för psykologiskt problem du vill ha hjälp med. Tillsammans ritar vi en karta över ditt liv och dina utmaningar. Vi tar reda på vad som hindrar dig i att komma vidare från svårigheterna och i vilken riktning du behöver röra dig. Vi skapar en tydlig bild av hur vi tillsammans kan hjälpa dig vidare ur dina svårigheter.
Varje behandling är skräddarsydd utifrån människans behov. Behandlingens längd beror på vad du vill ha hjälp med och hur ofta du kan ses. Ett vanligt antal besök under en behandling är mellan 10-40 besök.
Tolka kroppens signaler
Neurodiversitet
Många får diagnoser inom NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) både tidigt och senare i livet.
Symptom kopplade till ADHD och ADD yttrar sig som oförmåga att fokusera, överaktivitet och impulsivitet, och kan ofta få stor påverkan i vardagen.
Autismspektrumstörning inkluderar ofta svårigheter relaterade till kommunikation, inlärning och beteende, med en hög grad av variation bland olika individer.
I takt med att diagnoser för ADHD, ADD och autismspekturm blir allt vanligare är det viktigt för många att få hjälp med hablitering för att få livet att fungera. VÄL erbjuder individuella behandlingar för den som behöver redskap och stöd i att navigera sin diagnos på ett effektivt sätt, och vill lära sig utnyttja sina unika egenskaper för att nå balans och få en generellt bättre emotionell hälsa.